Омега-3 в рационе: как восполнить дефицит полезных жирных кислот

Жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья. Самыми важными являются семейства полиненасыщенных жирных кислот (далее ПНЖК) Омега-3, 6 и 9. Эти полезные вещества обеспечивают нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, улучшают работу мозга и укрепляют иммунитет. Они также обладают противовоспалительными свойствами, участвуют в доставке кислорода к клеткам, включены практически во все биохимические реакции организма.

Для того чтобы организм функционировал нормально, ПНЖК должны находиться в определенном балансе и соотношении. В наше время же часто наблюдается дефицит Омега-3, при том, что Омега 6 и 9 находятся в норме или даже в профиците. Это может приводить к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем, а также способствовать сокращению продолжительности жизни.

Чтобы восполнить недостаток Омега-3 жирных кислот можно добавить в рацион продукты, с их высоким содержанием или принимать Омега-3 в капсулах. Основными источниками Омега-3 из пищи является жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины. Регулярное употребление этих продуктов поможет поддерживать уровень полезных жиров на необходимом уровне. Кроме того, растительные источники Омега-3, такие как льняное семя, чиа и грецкие орехи, также удовлетворяют потребности организма.

Казалось бы, получать полезную Омегу из пищи легко, но, увы, с нынешним ритмом жизни сложно придерживаться здорового питания и получать из рациона достаточно необходимых витаминов. Именно поэтому сегодня огромное количество компаний предлагают клиентам купить препараты Омега-3 в капсулах.

Эффективность таких препаратов определяется качеством и особенностями состава. Чтобы не ошибиться с выбором, отдавайте предпочтение производителям с безупречной репутацией. Например, Омега-3 нашего бренда Snow Sea®.

Преимущества Омега-3 Snow Sea®

Среди главных преимуществ капсул Омега-3 нашего бренда – особенности состава. Помимо содержания Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, здесь присутствует также концентрат ламинарии и витамин Е.

Концентрат ламинарии нормализует липидный обмен, участвует в обеспечение правильного функционирования щитовидной железы, а также способствует улучшению реологических свойств крови. Витамин Е улучшает усвоение жирных кислот, повышает их устойчивость к окислительным процессам и способствует более эффективному тканевому метаболизму. Также в нашем ассортименте вы можете найти Омегу-3 более высокой концентрации – 90%, в которой содержится максимальное количество ПНЖК.

Изготавливается рыбий жир Snow Sea® Омега-3 в капсулах из мышечной ткани глубоководных рыб северных морей и является источником не только жирорастворимых витаминов, но и полиненасыщенных жирных кислот.

Омега-3 участвует в нормализации липидного обмена и снижает уровень липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина). Здоровые волосы, ухоженная кожа и крепкие ногти – все это также невозможно без нужного количества ПНЖК в организме.

Из аргументов в пользу того, чтобы купить препараты Омега-3 Snow Sea®, также их безупречные органолептические свойства. В сравнении с продукцией многих других производителей, препарат обладает нейтральным вкусом и запахом, что намного приятнее резкого специфического рыбного запаха аналогов Омега-3.

Заключение

Омега-3 положительно влияет на организм человека. Он поддерживает здоровье сердца, мозга, глаз и костей, а также обладает противовоспалительными свойствами. Использование Омега-3 в виде капсул делает его доступным. Эта добавка к пище – важная часть сбалансированного питания, способная улучшить качество вашей жизни!