Эффективная профилактика запоров у взрослых

Все чаще мы готовы обсуждать важные, но деликатные темы. Одна из них — регулярная работа кишечника. Неудобно? Возможно. Но именно этот аспект здоровья влияет на общее самочувствие, уровень энергии, состояние кожи и даже настроение. Профилактика запоров — это не просто вопрос комфорта, это ежедневная забота о себе, которую легко встроить в ритм жизни.

Почему это важно

Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы и не всегда правильное питание — это прямой путь к нарушению работы ЖКТ. Профилактика запора, лечение и поддержка пищеварительной системы становятся необходимостью и начинать стоит не с медикаментозного решения проблемы, а с простых, но действенных изменений. 

Питание — первый шаг к легкости

Профилактика запоров питанием начинается с баланса. В ежедневном рационе обязательно должны быть:

• овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки (тыква, яблоки, морковь, капуста);
• растительные масла;
• достаточное количество воды — не менее 1,5–2 литров в день;
• крупы из цельного зерна (овсянка, гречка);
• кисломолочные продукты;
• Омега-3 жирные кислоты — льняное масло, морская рыба, орехи;
• альгинат.

Это базовые рекомендации по профилактике запоров, и они действительно работают.

Движение — залог здоровья

Даже 20–30 минут активной ходьбы ежедневно могут творить чудеса. Утренняя гимнастика, массаж живота, йога или плавание помогают активизировать перистальтику. Для тех, кто работает в офисе, для профилактики запоров рекомендуется прогуливаться по офису, разминаться с промежутком в час.

Как стресс и режим влияют на пищеварение

Не стоит забывать и о других «невидимых» провокаторах. Один из них — стресс. Хроническое напряжение буквально парализует перистальтику кишечника. Когда вы постоянно в режиме «бей или беги», телу не до пищеварения. Добавьте к этому нерегулярное питание, пропуски завтраков и еду на ходу — и вот уже привычная легкость исчезает.

Что принимать для профилактики запоров: натуральные помощники

Когда питание и движение налажены, научились справляться со стрессами, но хочется большего, в дело вступают средства для профилактики запоров. И вот здесь на сцену выходит главный герой — альгинат натрия.

Альгинат натрия — натуральное вещество, которое получают из бурых морских водорослей. Клинически доказано, что добавление его в схему лечения приводит к заметному снижению симптомов желудочно-кишечного дискомфорта уже на 5–8 день. У 80 % пациентов через 3–4 недели наблюдается заживление язвенных дефектов*.

Альгинат натрия обладает выраженным пребиотическим эффектом, поэтому его часто включают в схемы лечения дисбактериоза. Он помогает нейтрализовать вредные побочные продукты, мешающие развитию здоровой микрофлоры кишечника, и подавляет рост патогенных микроорганизмов, таких как стафилококки и грибы рода Candida*.

Кроме того, альгинаты оказывают мягкое слабительное действие. Это объясняется их способностью набухать, увеличиваясь в объеме и раздражая рецепторы кишечной стенки. В результате активизируется перистальтика, нормализуется работа толстой кишки, уменьшается метеоризм и улучшается опорожнение кишечника*.

Он действует мягко, не раздражая кишечник и не вызывая привыкания.

*по материалам исследований Зубов Л.А, Крылов И.А, Архангельск 2021г.

Представляем ALGAJAM GASTRO — вкусная и полезная забота о ЖКТ

ALGAJAM GASTRO — настоящее открытие для тех, кто ищет натуральные средства для профилактики запоров. Это приятное на вкус желе, которое комфортно принимать ежедневно.

Состав продуман до мелочей:

• альгинат натрия оказывает комплексное воздействие: бережно обволакивает слизистую желудка, помогает при изжоге, нормализует пищеварение, улучшает метаболизм и способствует комфортному очищению кишечника;
• черничное пюре — природный антиоксидант с противовоспалительными свойствами (оно помогает пищеварению, регулирует обмен веществ и заботится о здоровье);
• яблочное пюре богато растворимой клетчаткой, в первую очередь пектином (улучшает перистальтику кишечника, стимулирует регулярный стул и способствует естественному очищению организма) — отличное дополнение к профилактике запоров питанием;
• маннит — натуральный подсластитель, который не повышает уровень глюкозы в крови и одновременно работает как пребиотик, нормализуя микрофлору кишечника.

Средство может использоваться не только для профилактики запоров, но и в более широких оздоровительных целях. ALGAJAM GASTRO отлично дополняет комплексные программы восстановления:

• при гастрите и язвенной болезни (в фазе восстановления слизистой);
• при нарушениях обмена веществ — атеросклерозе, диабете, лишнем весе;
• при частых простудах — для укрепления иммунитета;
• при вздутии и нестабильной работе кишечника.

Важно! Дозировка и режим приема подбирается индивидуально и должна обсуждаться с врачом. Но уже после первой ложки вы чувствуете: организм благодарен за такое внимание.

Где купить натуральное средство для профилактики запоров ALGAJAM GASTRO

Мы — единственная компания в России, которая занимается добычей и глубокой переработкой арктических водорослей и делает на основе компонентов готовую продукцию. Именно поэтому наши продукты настолько эффективны. На нашем сайте вы сможете в пару кликов купить ALGAJAM GASTRO и другие продукты для поддержания здоровья и молодости! Мы регулярно проводим акции, предлагаем бонусы постоянным клиентам и оперативно доставляем заказы по всей России.

Будьте внимательны к сигналам своего тела. Своевременная профилактика запоров — залог легкости и комфорта каждый день. Попробуйте ALGAJAM GASTRO и пусть забота о здоровье станет вашей новой привычкой. Помните — легкость, энергия, сияющая кожа, здоровая печень и хорошее настроение начинаются с комфортного пищеварения.