Зеленый эликсир для похудения

Ингредиенты:

• кефир или йогурт 1;5% жирности – 200 мл;
• половина небольшого спелого авокадо – 30 г;
• 3 столовые ложки лимонного сока;
• 4 столовые ложки мелко нарезанной петрушки;
• 5 столовых ложек овсяных отрубей;
• половина чайной ложки дроблёного или гранулированого фукуса.

Приготовление:

Все смешайте блендером.

Фукус особенно полезен для лечения ожирения, поскольку он не только ускоряет
метаболизм (окисление жиров и углеводов), но и удаляет лишнюю воду из
организма, которая ответственна за отеки и гипертонию. Кроме того, он
ускоряет выведение токсинов из организма вместе с лишней водой.